Kangatréning

Ha szeretnéd kipróbálni, kérlek jelentkezz be az alábbi elérhetőségeken: (Az első óra ingyenes) FitBo: https://www.fitbo.hu/wp-login.php?action=register... [email protected] e-mailben +3670/618-5542 telefonon, üzenetben vagy WhatsAppon. A Kangatraining több, mint baba-mama torna, a Kanga Európa első számú pre- és posztnatális, azaz VÁRANDÓS - és SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS mozgásprogramja, egy egyedülálló edzés az édesanyáknak, és jó program a babáknak! A Kangatraining olyan mozgásforma, mely megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, a rugalmasságot, növeli az izomtömeget, az erőt. A gátizomzat és a has izmainak regenerációja, helyes edzése kiemelt figyelmet kap. Miért jó? Nem kell a babától külön lenned. Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok). Várandós tornája megkönnyíti a terhesség időszakát, felkészít a szülésre, és könnyebbé, gyorsabbá teszi a regenerációt szülés után. Formálja a "kritikus" területeket (popsi, comb, has). Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot. Figyel és megtanít a helyes babahordozásra. A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt. Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni. Megtanítja az otthoni biztonságos edzés alapjait.

Miért a Kangatraininget válasszam? Ha a Kangatraininget választod, nem kell várni az edzéssel addig, míg a baba elalszik, vagy megnyugszik, nem kell babádat másra bíznod, ha mozogni akarsz, hiszen úgy nyered vissza egészséged és erődet, hogy közben babád végig veled van!